小豬出任務
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匿名
2018-10-15 18:22
#圖 吃不胖的瘦猴😶
想問各位大大們
本人我170/48 吃不胖體型
女生朋友很羨慕我連50都沒有…🙄
體重困擾我好久了
想問 大家 有沒有試過甚麼方法
能教教小弟我呢🙇
1030 人已讀/ 11 人喜歡/ 41 則回應
全部回文
匿名
1 樓
2
推薦晚上吃火鍋 很快就能胖了 把湯喝光 在狂嗑冰淇淋
2018-10-15 18:25
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匿名
2 樓
5
身材跟你差不多，那些女生根本不懂我們的苦QQ，我也想要有肉肉R
2018-10-15 18:48
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匿名
3 樓
2
吃不胖的原因是腸胃無法吸收食物的營養..你還是看一下醫生會比較好
2018-10-15 19:02
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匿名
4 樓
1
健身
2018-10-15 21:02
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匿名
5 樓
1
你可能有甲狀腺亢進
2018-10-15 21:21
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匿名
6 樓
1
你的身體 需要的是蛋白+運動
2018-10-15 21:40
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7 樓
1
哈囉 176/47的經過
2018-10-16 00:06
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2
匿名
8 樓
(原作者)
0
(此留言已刪除)
2018-10-16 00:07
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匿名
9 樓
2
等你年過三十就知道了
2018-10-16 03:31
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匿名
10 樓
2
9樓 不準⋯年過三十一樣BMI只有18，我認為還是先天基因體質最關鍵。
2018-10-16 03:57
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3
匿名
11 樓
3
要運動
2018-10-16 06:12
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匿名
12 樓
2
4樓 而所謂長肌肉降體脂的健身飲食是蛋白質主體
不要真的去每天喝光火鍋湯啦
不過早上加根香蕉或兩個水煮蛋/肉片
是真的不錯
（真的不是暗示w
喔 還有你可以買有健康標章的優酪乳認真喝
全聯之類的優酪乳經常有什麼兩罐就優惠的活動
2018-10-16 07:55
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2
匿名
13 樓
1
其實我覺得..你有碼等於無碼餒哈哈
2018-10-16 13:14
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2
匿名
14 樓
(原作者)
0
(此留言已刪除)
2018-10-16 13:15
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2
匿名
15 樓
1
13樓 哈哈如果有人認識你一定超明顯的啊哈哈
2018-10-16 13:16
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3
匿名
16 樓
2
11樓因為運動會讓身體成為更理想的狀態啊
所以過胖減肥
過瘦增重 都適用
2018-10-16 18:31
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匿名
17 樓
1
看中醫 調腸胃⋯⋯要吃三個月中藥
2018-10-16 20:35
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匿名
18 樓
1
每天雞排加大杯珍奶，保證胖
2018-10-16 21:25
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匿名
19 樓
1
吃不胖就吃不胖吧。。。不用太刻意，運動是方法之一，但量要夠大，也要長期。
主要還是健康最重要，胡亂吃一堆高熱量的東西又沒消耗掉，就會造成身體另外的負擔，別以為瘦子就沒有三高的問題，只要發生就是不起眼的定時炸彈
2018-10-17 01:47
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匿名
20 樓
1
好羨慕喔
2018-10-17 02:36
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匿名
21 樓
1
之前為了變胖餐餐都強迫自己吃高熱量食物吃到快吐（但幾個月只胖了5公斤），後來覺得好累就又瘦回來了
2018-10-17 09:33
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3
匿名
22 樓
1
可是我超愛這種體型的耶 很好操作
2018-10-17 10:22
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匿名
23 樓
1
4樓 是只有爬文 還是有持之以恆
2018-10-17 10:45
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3
匿名
24 樓
1
22樓 正解
2018-10-17 11:58
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3
匿名
25 樓
1
16樓真的
不過持續運動真的需要動力
2018-10-17 12:33
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2
匿名
26 樓
1
170/45路過...
2018-10-17 13:02
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3
匿名
27 樓
1
24樓 當然
2018-10-17 14:02
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28 樓
1
我也好想吃不胖..
2018-10-17 16:59
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29 樓
1
170/45 路过🙃🙃
从小就被妈妈一直念到大，说为什么吃不胖，吃了也浪费米饭。😭😭朋友也说我，变胖一点，脸长些肉会比较好看。我心想，你以为我不想胖吗？不是我不要，是不能。我觉得这是个人体质问题。喝中药也没用。😢😢
#瘦子的苦你又能懂多少😭😭
2018-10-17 21:15
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30 樓
1
真羨慕
2018-10-17 22:17
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2
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31 樓
2
29樓 我懂你啊！
2018-10-17 23:13
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32 樓
0
多吃澱粉(飯，麵)
你就胖了
而且會胖的一去不回
2018-10-18 09:57
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2
匿名
33 樓
1
9樓 超過30會變胖，看個人（我就是其中一個
2018-10-18 10:14
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3
匿名
34 樓
1
我也想吃不胖啊...想當初我曾經最瘦是半年前...現在回家我爆肥一圈欸...
2018-10-18 13:14
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35 樓
1
來啊一起運動健身 我也瘦瘦的 一起練肌肉😳😳
2018-10-18 17:22
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2
匿名
36 樓
1
我喜歡這種的哈哈哈哈
2018-10-18 17:30
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3
匿名
37 樓
1
真羨慕欸...
2018-10-18 17:38
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2
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38 樓
1
36樓 對啊我喜歡這種小小隻的然後靠著我 我會很爽
2018-10-18 18:03
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2
匿名
39 樓
1
34樓 吃什麼可以爆肥？
2018-10-18 18:21
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匿名
40 樓
1
體質問題就靠運動跟多吃改變吧
新手健身加熱量吃夠 要不增重也難
當然不保證你長的都是肌肉就是了
想當年我沒運動習慣 三餐不忌口
甜食 零嘴 飲料 油炸 想吃就吃
170 體重也過不了55
四肢乾乾瘦瘦 就肚子一層油
後來覺得體態太難看決心去健身
剛加入時器材動作都不完全正確
穩定性也差到爆炸 強度也很低
但是憑藉著多吃了比以前多一些的熱量跟規律健身
前面兩個月就胖了快十公斤了
2018-10-18 18:22
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3
匿名
41 樓
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因為可以吃不胖啊...
2018-10-19 19:48
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